top of page
bambouseraie japon

L'accompagnement
SYNERGIE CORPS-ESPRIT
pour devenir véritablement Libre et Zen

 

Vous vivez du stress, de l'anxiété, de la fatigue ou des douleurs au quotidien, découvrez le lâcher-prise et un nouvel équilibre de vie grâce à ma méthode "Libre et Zen".

  • La méthode "Libre et Zen" pour être véritablement Bien Avec Soi !

    • Accepter d'ouvrir votre cocotte et voir ce qui l'encombre. Il faut du courage mais vous en êtes rempli.e et le soulagement est à ce prix.

    • Etre prêt.e à se séparer de son vieux costume, usé, étriqué qui vous a protégé.e toutes ces années mais qui maintenant vous empêche de vivre.

    • Laisser émerger une nouvelle version de vous, comme un serpent qui mue

    • Enfin vous sentir en phase avec vous, aligné.e avec vos valeurs pour "rêver grand, commencer petit et démarrer maintenant !" 

  • Comment se passe cet accompagnement ?

    • 3 phases

      • Ecoute des sensations

      • Libération du corps, des émotions et blocages à la racine du problème

      • Apprendre à prendre soin de soi

    • Les 6 étapes de mon accompagnement  ​​
      • comprendre l'origine du stress et des émotions et comment agir

      • développer la confiance : pilier de la vie

      • découvrir l'espace de paix intérieure et le lâcher-prise

      • mettre de la clarté et de la conscience : les blocages, les croyances, la pression sociale

      • se mettre dans l'action juste et libérer sa créativité et son intuition

      • s'affirmer dans le partage et la JOIE d'être SOI 

L'objectif est de trouver la sérénité, la vitalité et la joie d'avancer sur son chemin.​​

 

L'accompagnement est de 3 mois :

- 6 séances de 1h30, en visio ou présentiel,

- un guide pour chaque étape

- des audios pour les relaxations et siestes guidées

- des visio pour les exercices corporels  adaptés à chaque moment

- un suivi par messagerie 6j/7

Suite à un appel découverte pour échanger et vérifier qu'il correspond à votre besoin, vous pourrez prendre votre décision.

La vie est un chemin,  vous accompagner avec bienveillance et efficacité, pour vous permettre de mieux vous comprendre et vous connaître, pour être mieux avec vous-même et les autres.

Quelle est votre difficulté ? Quel est votre rêve ? parlons-en !

Le Shiatsu et l'EFT ne se substitue à aucun traitement ni diagnostic médical. Ils agissent en complémentarité.

Maryse 

«Grands moments de détente, physique comme psychique.
L'accompagnement de Séverine est "reconstituant" et apaisant.
Parenthèse anti-stress, on y dépose aussi, en dialoguant avec Séverine, ses bagages, légers et lourds.»
bottom of page