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Les accompagnements
Joya Pro® et Joya Sérénité®
Prendre Sa Véritable Place dans Sa Vie

Vous vivez du stress, de l'anxiété, de la fatigue ou des douleurs au quotidien, découvrez le lâcher-prise et un nouvel équilibre de vie grâce à ma méthode Globale Synergie.

De l'Orient et de l'Occident, du Shiatsu et de la libération des Blocages et Traumatismes, des pratiques Ancestrales et des Neurosciences je choisis pour vous ce qui vous convient pour avancer.

  • L' accompagnement "Joya" pour être véritablement Bien Avec Soi !

    • Accepter d'ouvrir votre cocotte et voir ce qui l'encombre. Il faut du courage mais vous en êtes rempli.e et le soulagement est à ce prix.

    • Etre prêt.e à se séparer de son vieux costume, usé, étriqué qui vous a protégé.e toutes ces années mais qui maintenant vous empêche de vivre.

    • Laisser émerger une nouvelle version de vous, comme un serpent qui mue

    • Enfin vous sentir en phase avec vous, aligné.e avec vos valeurs pour "rêver grand, commencer petit et démarrer maintenant !" 

 

J — Je me reconnecte

  • Lorsque l'épuisement s'installe, il devient difficile d'entendre ses besoins, ses émotions et les signaux de son corps.

  • Ce premier pilier invite à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à retrouver un espace de sécurité intérieure.

  • Objectif : retrouver l'écoute de soi, identifier ses besoins essentiels et renouer avec ses ressources personnelles.

 

O — Origines

  • Pour sortir durablement de l'épuisement, il est important de comprendre ce qui a conduit à cette situation.

  • Perfectionnisme, suradaptation, hyper-responsabilité, difficultés à poser des limites, événements de vie, surcharge mentale ou émotionnelle... nous explorons les facteurs qui ont progressivement épuisé les ressources physiques et psychologiques.

  • Objectif : comprendre ses mécanismes pour éviter de reproduire les mêmes schémas.

 

Y — Yin Yang

  • Retrouver l'équilibre entre action et récupération.

  • Ce pilier permet d'apprendre à respecter son rythme, à gérer son énergie, son stress et ses émotions, tout en réintroduisant progressivement des temps de repos, de plaisir et de ressourcement.

  • Objectif : restaurer la vitalité, améliorer le sommeil et retrouver un fonctionnement plus harmonieux.

 

A — Aligné(e)

  • L'épuisement amène souvent à s'interroger sur le sens, les priorités et la direction de sa vie.

  • Ce dernier pilier aide à reconstruire une vie plus cohérente avec ses valeurs, à poser des limites saines, à renforcer la confiance en soi et à faire des choix respectueux de son équilibre.

  • Objectif : retrouver du sens, de la sérénité et avancer avec davantage de confiance et de légèreté.

 

La promesse JOYA Sérénité®

  • 🌿 Retrouver progressivement son énergie et sa vitalité

  • 🌿 Apaiser le stress et mieux gérer ses émotions

  • 🌿 Améliorer la qualité du sommeil et la récupération

  • 🌿 Apprendre à poser ses limites sans culpabilité

  • 🌿 Retrouver confiance en soi et en ses capacités

  • 🌿 Développer le lâcher-prise et la sérénité au quotidien

  • 🌿 Construire un équilibre de vie durable et respectueux de ses besoins

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  • Comment se passe cet accompagnement ?

    • 3 phases

      • Le corps et la vitalité : nutrition, respiration, sommeil, tension et douleur

      • Les émotions et les croyances : Comprendre ses émotions et les blocages, aller à la racine du problème

      • L'esprit : ses valeurs, ses besoins, Se respecter et prendre vraiment soin de soi

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    • Les promesses de ma méthode unique Synergie​​

      • la méthode : Synergie Corps Esprit Gagnant Gagnant. Etre un Tout qui vit en harmonie et authenticité.

      • comprendre l'origine de son stress et le pourquoi des ses émotions et comment agir

      • développer la confiance et son ancrage: pilier de la vie

      • découvrir son espace de paix intérieure et le lâcher-prise

      • mettre de la clarté et de la conscience sur son chemin de vie: les blocages, les croyances, la pression sociale

      • se mettre dans l'action juste et libérer sa créativité et son intuition

      • s'affirmer dans le partage et la JOIE d'être SOI 

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L'objectif est de trouver la sérénité, la vitalité, la motivation, le plaisir et la joie d'avancer sur son chemin.​​​

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L'accompagnement est de 3 mois à 6 mois :

- en séances individuelles (1h, 1h30 ou 2h selon vos disponibilités et la fréquence) 

- des vidéos ressource pour chaque étape

- des audios pour les méditations, relaxations et siestes guidées

- des vidéos pour les routines repirations, corporels  adaptés à chaque moment

- un suivi par messagerie Whats'app 6j/7

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L' appel découverte est pour vous permettre de clarifier votre besoin et votre objectif.

Il nous permet aussi vérifier que mon accompagnement vous correspond. 

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Je ne prends que 4 personnes par mois pour pouvoir vous accompagner au mieux !

Gardez bien en tête que c'est votre décision ! 

​

La vie est un chemin,  vous accompagner avec bienveillance et efficacité, pour vous permettre de de vous comprendre et vous connaître, pour être mieux avec vous-même et les autres.

Quelle est votre difficulté ? Quel est votre rêve ? parlons-en !

​

Ma thérapie, le Shiatsu et l'EFT ne se substituent à aucun traitement ni diagnostic médical. Ils agissent en complémentarité.

Je suis faite pour vous si…

Vous êtes une personne sensible, empathique, profondément investie dans ce que vous faites, mais que vous avez parfois l’impression de porter le monde sur vos épaules.

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Vous êtes peut-être entrepreneur, thérapeute, accompagnant, créatif ou en pleine transition de vie, et malgré toutes vos compétences, quelque chose bloque encore à l’intérieur.

​


Vous vous adaptez beaucoup aux autres, parfois trop.


Vous doutez de votre légitimité, de votre valeur ou de votre place.


Vous avez du mal à parler de votre activité, à vous montrer ou à vendre sans culpabiliser.

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Vous ressentez du stress, de la fatigue émotionnelle ou cette impression d’être constamment en train de lutter contre vous-même.

​

Une partie de vous sait pourtant qu’il est temps que ça change.

​

Vous avez envie de vous sentir

plus aligné(e),

plus apaisé(e),

plus solide intérieurement.


Vous voulez apprendre à vous comprendre en profondeur plutôt que continuer à vous juger.


Vous souhaitez développer votre activité, votre vie professionnelle avec plus de sérénité, de clarté et de confiance, sans vous trahir ni rentrer dans un moule.

​

Si vous sentez que votre corps vous parle, que vos émotions ont quelque chose à raconter, et que vous êtes prêt(e) à écouter ce qui se passe réellement à l’intérieur de vous…

 

alors vous êtes au bon endroit.

​

Je vous accompagne pour retrouver un ancrage profond, habiter pleinement votre place et oser devenir qui vous êtes vraiment.

FOIRE AUX QUESTIONS

Quel est le contenu du programme ?

Le programme mêle accompagnement psycho-corporel, compréhension émotionnelle et transformation intérieure.


Nous travaillons à la fois sur les schémas inconscients, le rapport à soi, la légitimité, les émotions, le stress et la posture intérieure.

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L’objectif est de vous aider à retrouver un ancrage solide pour développer votre vie et votre activité avec plus de sérénité, de clarté et de confiance.

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Selon les besoins, nous pouvons utiliser différents outils : échanges thérapeutiques, shiatsu, écoute du corps, respiration, auto-massages, exercices d’ancrage, visualisations, travail émotionnel, transgénérationnel, ikigai ou pratiques de retour à soi.

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Quand commence le programme ?

Le programme commence dès votre inscription et notre premier rendez-vous ensemble. Il n'y a que 4 places par mois pour garantir un suivi et une disponibilité de qualité.
Les dates sont définies en fonction de vos disponibilités et de mon agenda afin de respecter votre rythme et votre réalité de vie.

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Prix et modalités de paiement

Les tarifs et modalités de paiement vous sont communiqués lors de notre échange préalable. Le tarif de l'accompagnement dépendra de la durée et de la problématique à résoudre. La fourchette se situe entre 900 et 3000 €.


Des facilités de paiement peuvent être proposées afin que l’accompagnement reste accessible et vécu avec le plus de sérénité possible.

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Que se passe-t-il si je change d’avis ou souhaite arrêter le programme ?

 

Je vous invite avant tout à venir en parler. Les résistances, les peurs ou les moments de doute font parfois partie du processus de transformation.


Chaque situation est étudiée avec bienveillance et dans le respect mutuel du cadre posé ensemble.

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Je n’ai pas les moyens, mais je veux rejoindre le programme

 

Je sais que demander de l’aide et investir en soi peut être une vraie réflexion, surtout quand on est entrepreneur sensible et qu’on doute parfois de sa valeur.

Si vous sentez profondément que cet accompagnement est juste pour vous, parlons-en ensemble. Il existe des solutions ou des ajustements possibles.

 

Que vais-je devoir faire pour réussir ?

 

Le plus important est votre engagement envers vous-même.
Il ne s’agit pas d’être parfait.e ou de “bien faire”, mais d’oser vous regarder avec honnêteté et bienveillance.

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Certaines pratiques ou réflexions pourront être proposées entre les séances afin d’intégrer les transformations dans votre quotidien.

 

Et si je ne fais pas les exercices à temps ou si j’ai besoin de séances supplémentaires ?

 

Il n’y a pas de compétition ni de pression à la performance ici.
Nous avançons à votre rythme.

 

Si certains exercices ne sont pas réalisés, cela devient simplement un sujet d’exploration ensemble : qu’est-ce qui bloque ? qu’est-ce qui résiste ? qu’est-ce qui demande davantage de douceur ?

​

Des séances supplémentaires peuvent également être proposées si vous ressentez le besoin d’aller plus loin.

 

Annulation ou report de séance

 

Toute séance peut être déplacée ou reportée dans un délai raisonnable afin de respecter le temps de chacun.
Les modalités précises sont communiquées au début de l’accompagnement.

 

Que faire si je panique ou me sens perdu(e) pendant le programme ?

 

C’est justement dans ces moments-là que l’accompagnement prend tout son sens.

Lorsque des émotions remontent, cela ne veut pas dire que vous allez mal, mais souvent qu’une partie de vous est enfin en train d’être entendue.

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Je suis là pour vous aider à traverser ces passages avec sécurité, présence et douceur, sans vous laisser seul(e) face à ce que vous vivez. Les appels what's app entre les séances sont prévues pour ces moments là.

 

Est-ce adapté si je suis déjà thérapeute, coach ou accompagnant ?

 

Oui, totalement.

Les personnes qui accompagnent les autres portent souvent beaucoup et prennent peu d’espace pour elles-mêmes.


Cet accompagnement permet de revenir à soi, d’affiner sa posture intérieure et de développer une activité plus alignée et plus sereine.

​

 

Est-ce que je vais apprendre à mieux comprendre mes clients, mes enfants ou mes proches ?

 

Oui, naturellement.

Lorsque vous apprenez à mieux vous comprendre, à accueillir vos émotions et à sortir du jugement envers vous-même, votre relation aux autres se transforme également.

Vous développez davantage d’écoute, de présence, de recul et de sécurité intérieure.

 

Quels résultats concrets puis-je attendre ?

 

Les résultats sont différents pour chaque personne, mais beaucoup ressentent :

  • un apaisement intérieur profond,

  • une meilleure compréhension d’eux-mêmes, de leurs émotions,

  • davantage de confiance et de clarté,

  • moins de stress et d’auto-jugement,

  • une capacité à poser des limites,

  • une communication plus alignée,

  • une plus grande facilité à parler de leur activité et à vendre leurs prestations sans se trahir.

 

Vais-je être livré(e) à moi-même après le programme ?

 

Non.
L’objectif est justement que vous repartiez avec des outils concrets, une meilleure autonomie intérieure et une relation à vous-même plus stable et sécurisante.

Il y a une séance prévue 3 mois après la fin de l'accompagnement pour faire le bilan et selon vos besoins, il est aussi possible de poursuivre avec un accompagnement complémentaire.

 

Peut-on approfondir la connexion au corps et aux émotions ?

 

Oui, c’est même au cœur de mon approche.

Le corps est une porte d’entrée essentielle pour comprendre ce qui se joue profondément en nous.
Apprendre à écouter ses ressentis permet de retrouver de la présence, de la conscience et un véritable ancrage intérieur.

 

Comment se déroulent les séances et le suivi ?

 

Les séances sont des espaces d’écoute, d’exploration et de transformation.

Elles mêlent parole, écoute du corps et outils psycho-corporels adaptés à ce que vous vivez sur le moment.
Entre les séances, des vidéos d'informations sur votre fonctionnement intérieur sont prévues ainsi que des exercices.

​

Nous fixons ensemble, en fonction de vos besoins le déroulé de l'accompagnement. C'est un suivi sur-mesure.

 

Quels bonus sont inclus ?

 

Selon l’accompagnement choisi et vos besoins, vous pourrez avoir accès à :

  • des exercices audio ou écrits,

  • des pratiques d’ancrage,

  • des outils de régulation émotionnelle,

  • des conseils personnalisés,

  • des ressources pour mieux comprendre le fonctionnement du corps et des émotions.

L’idée est que vous puissiez continuer à avancer en autonomie entre les séances.

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