BIENVENUE
Un tsunami dans votre Vie ou/et une situation qui dure depuis tellement longtemps ?
Les causes sont multiples :
Deuil, Séparation,
Fin d'activité complexe,
Maladie chronique de soi ou des proches,
+ Etre le Pilier de Tous depuis tant d'années (surcharge mentale aigue)
Les conséquences sont :
Physiques
Troubles du sommeil
Douleurs et tensions (dos, boule au ventre,...)
Maux de tête
Prise/Perte de Poids
Système digestif (Ulcère, ...)
Trouble cardiaque
Emotionnelles
Hypersensibilité inhabituelle
Sentiments d'injustice
Irritabilité, larmes, colères puis plus rien du tout et vous vous dites
"Je ne me reconnais plus, ce n'est pas moi !"
là il y a URGENCE !
Mentales
Anxiété
Brouillard Mental,
confusion
Perte de mémoire
Dépression
Concentration en baisse
Perte de confiance
Globales
Fatigue et Stress chronique
Baisse d'immunité (grippe, rhinites,...)
Perte de motivation et de sens
Procrastination
Isolement, désengagement
Perte d'envie et de plaisir
Ces symptômes vous parlent ?
Vous souffrez?
Ne restez pas seul.e !
Pour retrouver la sérénité et la joie, c'est possible, lisez ce qui suit !
Tout commence par un test pour faire l'état des lieux :
🌱🌱🌱🌱🌱
Patrice P, Nimes
« Au départ, j’étais sous pression avec des blocages classiques d’entrepreneur et un sommeil perturbé.
Je cherchais à optimiser ma gestion du stress, clarifier mes priorités et booster mon activité.
Grâce à l’accompagnement bienveillant de Séverine (shiatsu, relaxation, travail sur les croyances, plan d’action concret), j’ai gagné confiance, efficacité et sérénité.
Aujourd’hui, je pilote mon business avec clarté et énergie. Merci Séverine ! »
🌱🌱🌱🌱🌱
Sissi, Angers
« Très belle expérience avec un accompagnement personnalisé et en profondeur , dans la bienveillance et dans l’écoute .
Severine m a accompagnée dans le cadre d’un changement professionnel ( je me posais beaucoup de questions).
Je me sens maintenant rassurée et apaisée .
Les séances font très vite avancer et on prend conscience rapidement d’une nouvelle façon de voir les choses .
Je recommande !!!
Merci pour ton écoute et ta bienveillance Severine .😉.»
🌱🌱🌱🌱🌱
Sandrine J, Nîmes
« J’ai contacté Séverine au début de ma reconversion, j’avais beaucoup de doutes, le fameux syndrome de l’imposteur, un jour au top et le lendemain les doutes qui s’installaient…
Séverine m’a permis de dépasser mes blocages, m’a aidé à mieux me connaître et voir mon hypersensibilité comme une force plutôt qu’un inconvénient. Merci ! »
Bonjour,
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1 - Comprendre : du Stress Chronique au Burn-out
Ce n'est pas de votre faute, le stress est partout.
Au départ, il est là pour nous aider, pour nous protéger, nous permettre de réagir à un danger (Ours au temps de la préhistoire) mais tout cela est fini et le stress est toujours là, plus mental et émotionnel !
Sans moyen suffisant pour l'évacuer, il s'accumule dans le corps sous forme de Cortisol et devient toxique. Tous les symptômes cités ci-dessus en sont des conséquences !
Le stress devient chronique, continu et répété et provoque de nombreux dérèglements.
Et finalement, c'est l'épuisement complet, mentale, émotionnel et physique, le burn-out
Regardez cette vidéo pour mieux comprendre : lien
Mon Parcours vers la Sérénité
Depuis mon enfance, je vivais dans un bain de stress. Mais je l'ai compris plus tard !
Et j'avais la sensation de savoir résister au stress !
Pourtant, quand j'ai quitté le salariat, ma responsable m'a dit : "Tu n'aimais pas le stress!"
Au départ, j'ai choisi ce métier de commerciale dans les fruits d'été parce que
j'aimais l'adrénaline de la haute saison et les changements constants.
Résister au stress était l'une de mes forces, enfin je croyais !
Mais après 2019, après mon burn-out, le stress est devenu mon pire ennemi.
Le stress et les émotions fortes me faisaient peur.
J'ai découvert mon hypersensibilité et mon émotivité.
Elles étaient une évidence pour mon entourage !
Je passais ma vie à éviter les émotions de peur de pleurer !
J'ai trouvé l'apaisement et le calme grâce au Shiatsu, à la Sophrologie et à la libération de mon passé.
Puis, j'ai réalisé que mon corps est la caisse de résonnance du stress et qu'il n'oublie rien !
En l'écoutant, je peux le comprendre.
Il m'avait stimulée, fait avancer et aidée à devenir la personne que je suis aujourd'hui.
Je connais mon corps et ses réactions au stress sont mes alliés et me guident.
Mes 2 plus grandes forces sont maintenant mon hypersensibilité et mon empathie.
Mon Chemin de Vie
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Écoute du corps, des sensations et de mon intuition
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Richesse de 50 ans d'histoire personnelle, depuis toujours, je cherche à comprendre l'humain !
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Découverte de soi à travers le shiatsu, la sophrologie, la psychothérapie, le psychotrauma, le yoga et mes deux maternités
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Exploration de l'Art : la peinture, la photo, la poésie, l'écriture notamment
Mon Parcours Professionnel et mes Formations
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25 ans en tant que responsable commerciale dans le secteur agricole, marketing et planification
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5 ans en tant que thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans le stress, l'épuisement, l'hypersensibilité et le burnout.
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Formations diversifiées :
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Ingénieure agro, spécialité horticulture
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Spécialiste en Shiatsu (4 ans)
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Praticienne en EFT (2 ans)
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Formation en psychopathologie et psycho-trauma (1 an)
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Formation Sommeil
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Formation sur les abus sexuels et troubles alimentaires
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Animatrice de massage à l'école - MISA
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Animatrice Yoga du Rire
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Et je continue à apprendre
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Pour faire la synthèse de tous mes apprentissages, la création de ma propre méthode d'accompagnement JOYA (je t'explique dans la vidéo d'où vient le stress)
Mon Invitation à la Sérénité
Comprendre mes événements traumatiques et mes émotions donne du sens à ma vie.
Ces sujets, la vie m'a demandé de les étudier en profondeur et d'expérimenter des solutions.
Aujourd'hui, je peux accompagner ceux qui, comme moi, cherchent le bien-être, la sérénité et la joie de vivre.
Quand vous vous sentez prêts à faire ce premier pas vers vous ou poursuivre le chemin de l'écoute de votre corps, voici les 3 étapes :
1 - Je vous invite à faire le test sur le stress, pour un premier état des lieux et bilan.
2 - Je vous envoie des résultats personnalisés et des conseils adaptés
3 - vous pourrez ensuite prendre rendez-vous pour un premier échange téléphonique offert de 30 min: Il me permettra de comprendre l'origine de votre stress et de voir si je peux vous aider ou vous orienter vers une autre pratique.
Prenons ensemble le chemin de la sérénité. Devenir véritablement soi, libéré de ses blocages et zen !🌟
C'est en cliquant ici : pour faire le test
Prenez soin de vous.
Séverine Gaillard
Mes Techniques
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Avancer Seule dans la Vie ...
Au début, j'étais seule
Pendant très longtemps, j'ai cru que je devais coute que coute me débrouiller seule, toute seule ! Fille unique dans un monde d'adultes, né d'un père qui ne voulait pas d'enfant, d'une mère accaparée par son mari.
Seule, j'avais des croyances, des oeillères qui m'empêchaient de voir la réalité. Je me sentais coupable d'être qui j'étais, je me croyais nulle !
Etre transparente, invisible, voilà ce que j'avais compris de mon éducation !
Ne pas déranger !
Alors j'ai beaucoup lu, réfléchi, écrit !
Comment ?
Un jour, la douleur est trop grande. Après une période difficile, j'ose parler de mes problèmes à une amie puis demander de l'aide à un professionnel;
C'est le plus beau cadeau que je me suis offert et une grande preuve de sagesse.
Quand je vois le chemin que j'ai parcouru, je vous encourage à accepter une main tendue, un sourire, un compliment ...
c'est le premier pas qui est le plus difficile !
Hypersensible, émotif,
vous êtes au bon endroit ?
Les sciences l'ont démontré, le cerveau émotionnel de l'enfant est fragile car il n'est pas mature avant 28 ans !
L'enfant est un être d'une sensibilité extrême, sans filtre. Toutes les douleurs de ses proches sont les siennes! Ainsi à chaque évènement, des émotions s'inscrivent dans son corps et son esprit. Elles son interprétées avec son regard et son expérience d'enfant. Sans soutien aux moments délicats, elles deviennent des blessures non cicatrisées qui restent ouvertes. Elles jouent un rôle important dans la construction de sa personnalité.
Des années plus tard, ces blessures continuent d'encombrer physiquement et émotionnellement cet enfant devenu adulte ! Involontairement, une part de lui revient là-bas.
Revenir à ces évènements, les regarder, les nettoyer, les accepter pour leur permettre de cicatriser et faire de la place au présent et à l'avenir, tel est le chemin pour être bien avec soi !
Cet arbre a vécu la tempête
Même blessé, il continue d'exister
Chaque printemps est une fête
L'expérience le fait progresser
Chaque matin, pointe la lumière
Du froid, du vent ou de la chaleur,
des couleurs, des odeurs, des saveurs
Grâce à mes sens, la vie s'éclaire.
Chaque jour, j'écoute mon corps
J'accueille mes larmes, encore
Au plus proche de mes émotions.
Je deviens ma meilleure version.
J'ose enfin être moi-même,
C'est ainsi que je m'aime
De ma vie, je suis la Reine
enfin Libre et Zen
Sève
Les Engagements de Sève
Respect, non jugement et confidentialité
Un accompagnement basé sur la confiance et la bienveillance, dans l'alliance d'un engagement réciproque.
Ecoute active des mots et du corps
Hypersensible, tous mes sens sont en éveil pour être à votre écoute
Efficacité et Pragmatisme
L'essentiel est d'aller de l'avant. Selon la problématique, nous définissons ensemble le nombre de séances et faisons des points d'étapes.
Prévention
Le bien-être s'apprend par l'écoute du corps et ses besoins. Je propose des exercices adaptés à votre personnalité, faciles et rapides.
Douceur, patience et adaptation
A votre rythme, selon vos besoins et votre capacité à intégrer le changement.
Découvrez les bienfaits d'une méditation guidée pour lâcher prise: lien
Pour consulter les Mentions Légales de Séverine Gaillard EI, c'est ici
Pour regarder la vidéo pour découvrir mon rituel pour vivre plus zen,
le lien est là !
CONTACT
Merci de l'intérêt que vous portez à Sève !
Pour un rendez-vous à mon cabinet, 853 chemin des limites à Nîmes ou à domicile (autour de Nîmes), un sms, un mail ou un appel.
Et si vous avez besoin de plus d'informations, c'est normal, il m'a fallu 4 ans de formation pour comprendre le Shiatsu et le Do In, contactez-moi, je vous répondrai au plus vite !
Le Shiatsu est une pratique qui s'adapte à chaque situation ou presque et pour tous. Quelques rares exceptions (mais je vous en parlerai le moment venu).
853 chemin des limites 30000 Nîmes
zen|at|sevegaillard.fr
0617445047