Vous ressentez des douleurs, du stress ou de l’anxiété depuis si longtemps.

Découvrez comment vous libérer de vos tensions et de votre fatigue.

Retrouver de la joie et de l'énergie pour profiter du quotidien, c’est possible grâce au Shiatsu. 

Un nouvel équilibre de vie, apaisé et plus léger est possible.

Les douleurs d’Edith


C’est l’histoire d’Edith (toute ressemblance avec une personne de votre entourage…). Elle est très sensible. Ses parents voient en elle une enfant fragile. Ils voudraient l’endurcir. Plus ils essaient, en la mettant à l’internat par exemple, plus elle souffre. Elle voudrait faire des études de médecines mais ses parents ne la croient pas capables. Elle est bien trop sensible…


Edith s’engage dans des études en lien avec la santé qu’elle aime tant, travaille énormément et réussit. Puis le premier travail, une belle rencontre amoureuse, un mariage, un enfant, bref Edith s’installe dans la vie. Elle se lance un nouveau défi, faire une thèse.


Les années passent et sa fragilité reste et se transforme. Elle est anxieuse, ressent des douleurs de nuque, de ventre, elle serre les dents la nuit, fait de l’insomnie. Parfois elle est à fleur de peau et explose comme une cocotte-minute. Edith a maintenant de l’arthrose, des douleurs qui l’empêchent de bouger, qui arrivent par crise, imprévisible. Elle a souvent des migraines aussi. Elle a pris l'habitude de vivre avec.


Et peu après le décès de sa mère, on lui trouve une boule dans le sein. Biopsie : cancer du sein. Ablation, chimio, reconstruction, pendant un an elle vit l’enfer des traitements, des opérations, … et elle s’en sort. Oui mais elle garde des séquelles, des fragilités, des douleurs. Elle est inquiète en permanence, appréhende chaque examen médical. Elle sort peu, se fatigue vite. Elle a du mal à profiter des moments en famille ou entre amis et elle s'isole. La maladie est toujours présente, lourde et encombrante. Elle redoute de perdre son autonomie.


Les prises de conscience d’Edith


Edith se rend finalement à l’évidence, durant toutes ces années, elle s’est occupée des autres. Si elle veut éviter une récidive, elle doit maintenant prendre soin d’elle. Cette maladie l’a épuisée physiquement et moralement. Elle doit se reconstruire pas à pas.

 

Elle alors cherche des solutions douces. Elle a toujours fait de l’exercice, de la marche mais elle cherche une pratique qui la prenne en charge dans sa globalité, corps et esprit. Elle doit aussi apprendre à lâcher-prise et se libérer de ses émotions.


Elle croise le Shiatsu. Grâce à lui, progressivement, au fil des séances, elle se réconcilie avec son corps oublié, ses émotions enfermées et la nature qui l’entoure. Et elle envisage un avenir différent, plus doux et à l’écoute d’elle-même.


Le nouveau chemin d’Edith


Le Shiatsu dénoue ses tensions et permet aux émotions de circuler librement. Ainsi son corps est plus léger, ses sensations sont plus douces, la vie est plus lumineuse, les idées sont plus claires. Elle se sent apaisée, elle s'écoute et se respecte. Elle accepte ses limites.

Elle retrouve de l’énergie, a de nouveau envie de découvrir de nouveaux loisirs.

Elle trouve un nouvel équilibre pour être pleinement présente à ses enfants, ses petits-enfants.

Elle peut apprécier des petits moments du quotidien, un rayon de soleil, une fleur qui s’épanouit…

Elle se sent à nouveau capable de faire des projets, petits, mais ils lui donnent le sourire et l’espoir.


Et vous ?


Si cette histoire raisonne en vous, si vous souhaitez découvrir le Shiatsu et ces bienfaits comme Edith, sachez que c’est possible.

Le chemin de votre vie est fait de carrefours et vous avez le choix.


Ces douleurs durent depuis longtemps, si longtemps que vous ne savez plus quand ni comment ça a commencé. Vous entendez souvent, « les douleurs sont normales, c’est l’âge ! » Mais ces douleurs engendrent des tensions, ces tensions causent des nœuds et les noeuds provoquent des maladies… Les pensées tournent en boucle. Les émotions se bloquent dans votre corps. Et vous restez chez vous, enfermé.e avec vos douleurs, vous déprimez et vous souffrez encore plus. Vous avez le choix de dire STOP et de trouver un nouveau chemin, le votre.


Ma pratique thérapeutique


Ecoute. Mon écoute attentive et bienveillante fait partie de la séance. Mais aussi entre les séances si vous en avez besoin.


Douceur. Les séances sont faites pour apporter du bien-être. J’attache une réelle importance à vous accompagner vers la détente et le lâcher-prise qui sont nécessaires à votre énergie vitale.


Simplicité et naturel. Par sa gestuelle et sa connexion à la nature, le Shiatsu peut paraître très simple. La formation dure 4 ans pour intégrer toutes les notions. De la simplicité naît la force et l'énergie.


Prévention. Très utilisé en pratique préventive au Japon, j’ai à cœur de transmettre cette dimension essentielle du Shiatsu, pour qui choisit de prendre soin de soi globalement et durablement pour une vie douce et sereine.


Avec le Shiatsu, j’ai découvert que TOUCHER = APAISER ; Le toucher est un sens vital, il permet le développement du bébé mais aussi la survie à tout âge. C’est le premier des sens pour apaiser le corps qui souffre. Le Shiatsu dénoue les tensions et permet aux émotions de circuler librement. Ainsi le corps est plus léger, les sensations sont plus douces, la vie est plus lumineuse, les idées sont plus claires. Vous pouvez à nouveau envisager de sortir vous promener, prendre plaisir à voir quelques personnes, vous engager dans une activité régulière.


Mes programmes


  • « Ma priorité : mon bien-être »

Vous vous placez au centre de vos préoccupations. Je vous accompagne sur 10 séances individuelles et un groupe d’entraide pour être à vos côtés au quotidien. La méthode vous permet de comprendre vos douleurs (physiques ou psychiques) et leurs origines,  d'apprendre à les accepter et à lâcher-prise. Ensuite vous vous découvrez comment vous protéger et prévenir les rechutes pour finalement pouvoir découvrir votre nouvel équilibre de vie, apaisé, plus léger. Et vivre ici et maintenant dans la joie de l'instant présent. Chaque histoire est différente et LA solution miracle n'existe pas. C'est VOTRE solution que nous découvrirons ensemble.


  • « Vitalité 5 saisons »

A chaque changement de saison, c’est le moment de faire une Séance de Shiatsu, de se libérer des tensions physiques ou psychiques accumulées au fil des jours pour repartir avec une nouvelle énergie. Je vous donne des conseils liés à la saison.


  • « Séance individuelle »

En cas de choc émotionnel, de fatigue, de stress, une séance vous apporte la détente et le lâcher-prise. Pour prendre de nouvelles habitude et se reconnecter à soi, il faudra entre 3 et 5 séances minimum si la douleur est installée depuis longtemps. Envoyez-moi un texto avec le mot Bilan, je vous contacte dans les 24h, 0617445047


  • « Ateliers Autonomie Bien-Etre »

Séries d’ateliers en petit groupe de 8 personnes maximum conçus pour apprendre les gestes à reproduire tous les jours, comme une routine. Ce soin quotidien apporté au corps est une des clés de la longévité des Japonais. Sur inscription. Premier atelier offert.

  • Et bientôt des ateliers "les saisons du bien-être" via Zoom. Un message avec le mot atelier pour savoir plus ici.


  • « Ateliers EffiloZen »

Nous n’avez jamais osé, vous n’avez peur de l’échec… Ateliers pour lâcher prise et se lancer dans l’apprentissage de la couture et prendre soin de soi.

Jeudi de 13h30 à 17h, à l'Effilochée à Nîmes, sur inscription par texto.


  • "Ateliers Famille"

Pour découvrir les bienfaits du Shiatsu, apprendre une routine en famille et partager un moment ensemble.

  • Un Bilan pour choisir ?

Osez penser à vous et à votre bien-être, un sms au 0617445047 avec le mot BILAN et je vous rappelle pour un rendez-vous bilan par téléphone, faire connaissance et trouver l’accompagnement qui vous convient.

cliquez ici



  • « La lettre de Sève »

Inscrivez-vous ici, c’est gratuit, envoyez moi un message contenant le mot LETTRE, je l’envoie une fois par mois. Vous serez informé.e des ateliers, j’y écris des articles sur le bien-être, les émotions et la nature. Je partage mes recettes de cuisine.

En attendant de vous rencontrer, je sème ces graines de bien-être et je choisis qu'elles germent partout où elles trouveront un peu de terre, d'eau, de chaleur, de lumière et d'amour.

Bien à vous.

 

Les Dys et le Shiatsu

#dyslexie, #dysorthographie, #dyspraxie, #dyscalculie, #shiatsu, #détente, #concentration. La dyslexie n’est pas le résultat d’un manque...

Focus sur les yeux et la vue

En Shiatsu, l’organe des sens en lien avec le printemps est la vue. Souvent les troubles oculaires comme la sensibilité à la lumière, les...

 

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Et si vous avez besoin de plus d'informations, c'est normal, il m'a fallu 4 ans de formation pour comprendre le Shiatsu et le Do In, contactez-moi, je vous répondrai au plus vite !

Le Shiatsu est une pratique qui s'adapte à chaque situation ou presque et pour tous. Quelques rares exceptions (mais je vous en parlerai le moment venu).

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