BIENVENUE
Syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, procrastination, spirale du stress et de l'épuisement…
Retrouve clarté, sérénité & confiance
Pour traverser une étape, pour construire ton projet
Les causes sont multiples :
-
Deuil, Séparation,
-
Entourage toxique (pro ou/et perso)
-
Surinvestissement (pro ou/et perso)
-
Maladie chronique (endométriose)
-
Aidant de proches
-
Enfance difficile
-
Etre le Pilier de Tous depuis tant d'années (surcharge mentale aigue)
Les conséquences sont :
Physiques
-
Troubles du sommeil
-
Douleurs et maladies chroniques
-
Maux de tête
-
Prise/Perte de Poids
-
Atteinte du système digestif (Ulcère, boule au ventre ...)
-
Trouble cardiaque
-
Arrêt des règles, baisse de la fertilité
Emotionnelles
-
Hypersensibilité
-
Culpabilité
-
Sentiments d'injustice, colère
-
Irritabilité, larmes puis plus rien du tout et vous vous dites
"Je ne me reconnais plus, ce n'est pas moi !" là il y a URGENCE !
Mentales
-
Anxiété, angoisse
-
Brouillard Mental
-
confusion
-
Perte de mémoire
-
Dépression
-
Concentration en baisse
-
Perte de confiance, syndrome de l'imposteur
-
Pensées suicidaires (appel d'urgence : 3114 , 24h/24, 7j/7)
Globales
-
Fatigue et Stress chronique
-
Baisse d'immunité (grippe, rhinites, Covid long...)
-
Perte de motivation et de sens
-
Procrastination
-
Isolement, désengagement
-
Perte d'envie et de plaisir
-
Impossibilité de s'arrêter
Certains de ces symptômes vous parlent ?
Vous souffrez?
Ne restez pas seul.e !
Je vous accompagne à vous sentir "plus léger", à trouver un mieux-être, de la sérénité et de la joie pour réussir dans vos projets !
C'est possible, lisez ce qui suit !
Tout commence par un test pour faire l'état des lieux :
Hypersensible, émotif,
vous êtes au bon endroit ?
Les sciences l'ont démontré, le cerveau émotionnel de l'enfant est fragile car il n'est pas mature avant 28 ans !
L'enfant est un être d'une sensibilité extrême, sans filtre. Toutes les douleurs de ses proches sont les siennes! Ainsi à chaque évènement, des émotions s'inscrivent dans son corps et son esprit.
Elles son interprétées avec son regard et son expérience d'enfant. Sans soutien aux moments délicats, elles deviennent des blessures non cicatrisées qui restent ouvertes. Elles jouent un rôle important dans la construction de sa personnalité.
Des années plus tard, ces blessures continuent d'encombrer physiquement et émotionnellement cet enfant devenu adulte ! Involontairement, une part de lui revient là-bas.
Revenir à ces évènements, les regarder, les nettoyer, les accepter pour leur permettre de cicatriser et faire de la place au présent et à l'avenir, tel est le chemin pour être bien avec soi !
Nous sommes entre 20 et 30 % d'hypersensibles ! Et c'est un atout, je vous expliquerai nos supers pouvoirs !
🌱🌱🌱🌱🌱
Patrice P, Nimes
« Au départ, j’étais sous pression avec des blocages classiques d’entrepreneur et un sommeil perturbé.
Je cherchais à optimiser ma gestion du stress, clarifier mes priorités et booster mon activité.
Grâce à l’accompagnement bienveillant de Séverine (shiatsu, relaxation, travail sur les croyances, plan d’action concret), j’ai gagné confiance, efficacité et sérénité.
Aujourd’hui, je pilote mon business avec clarté et énergie. Merci Séverine ! »
🌱🌱🌱🌱🌱
Sissi, Angers
« Très belle expérience avec un accompagnement personnalisé et en profondeur , dans la bienveillance et dans l’écoute .
Severine m a accompagnée dans le cadre d’un changement professionnel ( je me posais beaucoup de questions).
Je me sens maintenant rassurée et apaisée .
Les séances font très vite avancer et on prend conscience rapidement d’une nouvelle façon de voir les choses .
Je recommande !!!
Merci pour ton écoute et ta bienveillance Severine .😉.»
🌱🌱🌱🌱🌱
Sandrine J, Nîmes
« J’ai contacté Séverine au début de ma reconversion, j’avais beaucoup de doutes, le fameux syndrome de l’imposteur, un jour au top et le lendemain les doutes qui s’installaient…
Séverine m’a permis de dépasser mes blocages, m’a aidé à mieux me connaître et voir mon hypersensibilité comme une force plutôt qu’un inconvénient. Merci ! »
Comprendre : du Stress Chronique au Burn-out
Ce n'est pas de votre faute, le stress est partout.
Au départ, il est là pour nous aider, pour nous protéger, nous permettre de réagir à un danger.
Imaginez un ours au temps de la préhistoire ! Il faut fuir, se battre !
Mais tout cela est fini et le stress est toujours là, plus mental et émotionnel !
Sans moyen suffisant pour l'évacuer, il s'accumule dans le corps sous forme de Cortisol et devient toxique.
Tous les symptômes cités ci-dessus en sont des conséquences !
Le stress devient chronique, continu et répété et provoque de nombreux dérèglements.
Et finalement, c'est l'épuisement complet, mentale, émotionnel et physique, le burn-out
Regardez cette vidéo pour mieux comprendre le lien les différents type de stress.
Mes Techniques
.jpg)
.jpg)
Au début, j'étais seule
Pendant très longtemps, j'ai cru que je devais coute que coute me débrouiller seule, toute seule ! Fille unique dans un monde d'adultes, née d'un père qui ne voulait pas d'enfant, d'une mère accaparée par son mari.
Seule, j'avais des croyances, des oeillères qui m'empêchaient de voir la réalité. Je me sentais coupable d'être qui j'étais, je me croyais nulle et incapable de réussir !
Etre transparente, invisible, voilà ce que j'avais compris de mon éducation !
Ne pas déranger !
Alors j'ai beaucoup lu, réfléchi, écrit pour essayer de comprendre !
Comment m'en sortir ?
Un jour, la douleur est trop grande. Après une période difficile, j'ose parler de mes problèmes à une amie puis demander de l'aide à un professionnel;
C'est le plus beau cadeau que je me suis offert et une grande preuve de sagesse. J'ai enfin osé me dire un premier OUI, sortir de ma torpeur, il y a 13 ans !
De nombreux OUI suivront ce premier;
Quand je vois le chemin que j'ai parcouru, je vous encourage à accepter une main tendue, un sourire, un compliment, et surtout de vous faire aider par une personne qui vous écoutera sans jugement ...
c'est le premier pas qui est le plus difficile !
Puis découvrir des personnes bienveillantes
Cet arbre a vécu la tempête
Même blessé, il continue d'exister
Chaque printemps est une fête
L'expérience le fait progresser
Chaque matin, pointe la lumière
Du froid, du vent ou de la chaleur,
des couleurs, des odeurs, des saveurs
Grâce à mes sens, la vie s'éclaire.
Chaque jour, j'écoute mon corps
J'accueille mes larmes, encore
Au plus proche de mes émotions.
Je deviens ma meilleure version.
J'ose enfin être moi-même,
C'est ainsi que je m'aime
De ma vie, je suis la Reine
enfin Libre et Zen
Sève
Les Engagements de Sève
Respect, non jugement et confidentialité
Un accompagnement basé sur la confiance et la bienveillance, dans l'alliance d'un engagement réciproque.
Ecoute active des mots et du corps
Hypersensible, tous mes sens sont en éveil pour être à votre écoute
Efficacité et Pragmatisme
L'essentiel est d'aller de l'avant. Selon la problématique, nous définissons ensemble le nombre de séances et faisons des points d'étapes.
Prévention
Le bien-être s'apprend par l'écoute du corps et ses besoins. Je propose des exercices adaptés à votre personnalité, faciles et rapides.
Cadre, limites et adaptation
A votre rythme, selon vos besoins et votre capacité à intégrer le changement, nous avançons avec respect. La douceur et la profondeur sont mes marques de fabrique.
Découvrez les bienfaits d'une méditation guidée pour lâcher prise: lien
Pour consulter les Mentions Légales de Séverine Gaillard EI, c'est ici
Pour regarder la vidéo pour découvrir mon rituel pour vivre plus zen,
le lien est là !
CONTACT
Merci de l'intérêt que vous portez à Sève !
Pour un rendez-vous à mon cabinet, 853 chemin des limites à Nîmes ou à domicile (autour de Nîmes), un sms, un mail ou un appel.
Et si vous avez besoin de plus d'informations, c'est normal, il m'a fallu 4 ans de formation pour comprendre le Shiatsu et le Do In, contactez-moi, je vous répondrai au plus vite !
Le Shiatsu est une pratique qui s'adapte à chaque situation ou presque et pour tous. Quelques rares exceptions (mais je vous en parlerai le moment venu).
853 chemin des limites 30000 Nîmes
zen|at|sevegaillard.fr
0617445047