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Découvrez comment apprivoiser le stress qui vous ronge et libérer de vos émotions pour retrouver l’énergie et une vie apaisée et épanouie grâce à l’accompagnement Ma Vie Zen.

C’est l’histoire d’une petite fille qui s’appelle Charlotte (toute ressemblance avec une personne de votre entourage…). Elle est née dans les années 70.

Elle aime toucher à tout. Elle adore caresser les animaux. Sa maman, qui veut la protéger de ce mauvais penchant, lui répète : « Arrête de toucher à tout ou il va t’arriver des malheurs ».

Un jour elle caresse un jeune chien. Celui-ci est surpris. Il se jette sur elle et la mord, au visage, juste à côté de l’œil. Conclusion : énorme frayeur, deux points de suture au sourcil et une conviction bien ancrée : sa Maman a raison : « TOUCHER = DANGER ».

Plus tard, elle est témoin, cachée dans le couloir, d’une dispute banale à son sujet entre ses parents. Elle se sent coupable, nulle. Elle s’imagine qu’on va l’abandonner. Elle garde tout pour elle.

Souvent, elle pleure devant les dessins animés, s’énerve parfois. Ses parents lui expliquent que ça n’est pas bien. Alors elle retient ses larmes et sa colère. Elle se coupe même de ses ressentis corporels.

Charlotte grandit et se sent différente des autres, bizarre, maladroite et pas assez intelligente. Personne ne la comprend sauf son journal intime à qui elle reconte tout et s’autorise alors à pleurer.

A l’adolescence, elle perçoit une sensation entre la déprime, la mélancolie et l’anxiété. Elle mange beaucoup de gâteaux pour remplir ce vide, réfléchit, écrit et essaie de comprendre. Mais ses idées tournent en boucle.

Puis Charlotte s’engage dans des études supérieures, travaillent énormément et réussit. Mais elle ne ressent pas de vraies joies. Puis le premier travail, la première voiture, une belle rencontre amoureuse, un mariage, 2 enfants, bref Charlotte s’installe dans la vie.

Mais les années passent et ce stress est toujours là. Il la prend aux tripes, lui cause des douleurs de nuque, de ventre, fait serrer les dents la nuit. Parfois elle est à fleur de peau et explose comme une cocotte-minute.

Elle est stressée tout le temps. Quand elle a trop de travail parce qu’elle pense qu’elle ne va pas y arriver. Quand elle est moins occupée car elle se sent inutile. Elle se compare aux autres et se trouve moins bien, moins performante.

Elle sent un grand vide dans va vie pourtant si pleine. Heureusement, elle prend des cours de peinture, démarre le yoga. Mais l’anxiété revient toujours malgré les activités, les enfants, les amis, …

Charlotte se rend finalement à l’évidence, le problème doit venir d’elle. Mais elle n’a pas l’habitude de demander de l’aide. Elle commence par lire des articles, achète des livres de développement personnel. Elle se découvre hyper-sensible et émotive.

Elle s’inscrit à des ateliers sophrologie pour gérer ses émotions. Elle a peur de ce qu'elle va découvir mais elle ose finalement se lancer dans une psychothérapie. Chacune de ces étapes lui a permis de découvrir des parcelles d’elle-même.

Un jour, Charlotte comprend qu’elle a besoin de changement et demande un nouveau poste. Elle est heureuse et se donne à fond. Tellement soucieuse de bien faire, elle ne se rend pas compte qu'elle s'oublie et qu’elle s’épuise.

Un jour, elle explose de colère et pleure.  Elle ne se reconnaît plus. Elle est inconsolable. Son corps dit STOP. Elle est en situation de STRESS CHRONIQUE. C’est le BURN OUT...

Finalement, elle accepte qu’elle a des besoins différents et qu’elle doit les écouter si elle ne veut pas retomber dans le Stress Chronique.

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Cette petite Charlotte est devenue enfin une adulte épanouie, alignée, équilibrée et heureuse.

Charlotte, vous l’avez compris, c’est moi, Séverine, Sève. C’est mon deuxième prénom, c’est mon prénom de cœur, celui de l’enfant que j’ai été, que j’ai retrouvé !

Quand je croise la Médecine Chinoise et ses dérivés (le Shiatsu et l'EFT), c'est comme une évidence, une certitude, une intuition. Comme si j'attendais cette rencontre avec ma nature profonde depuis toujours. Ces pratiques donne du sens à ma vie et deviennent mon chemin de vie.

Grâce au Shiatsu je me réconcilie avec mon corps oublié, mes émotions enfermées, mon esprit papillon et vagabond, ma créativité et la nature qui m’entoure. Je forme ce tout indissociable, alignée et j'ose enfin être moi-même.

Le toucher Shiatsu est apaisant et respectueux, il est un langage de cœur à cœur. l'EFT est un chemin vers l'apaisement en douceur.

Je vous livre un secret bien gardé et scientifiquement prouvé. Pendant une séance de Shiatsu, vous produisez une hormone nommée Ocytocine ou hormone de la détente et de l'attachement. Cette substance se diffuse dans votre corps et dans l’air et agit pendant plusieurs jours… Vos proches vous font alors ce type de remarque : « Tu es zen aujourd’hui ! ». Magique non ?

Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre de vie, je suis sereine et alignée. Je ressens toujours le stress mais je l’accepte, je l’écoute et je comprends ce qu’il me dit. Je sais ce qui fonctionne sur moi pour m’apaiser.

Je suis Séverine Gaillard, thérapeute psycho-corporelle, mes pratiques principales sont le Shiatsu et l'EFT

J’aide les personnes souvent très sensibles qui vivent :

- du stress, de l'anxiété ou des douleurs chroniques, 

- de l'épuisement émotionnel et physique, des problèmes de sommeil

-  avec des jeunes en difficulté avec des souffrances émotionnelles

- besoin de s'occuper d'elles et se se mettre au centre de leur priorité pour prévenir les récidives de maladie grave.

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Nous trouvons ensemble les solutions adaptées à vous pour vous libérer, trouver du sens, reprendre une vie sereine, retrouver l'énergie vitale et créatrice et LA JOIE !